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电饭锅小米粽子的做法推荐

时间:06-24 来源:常识知识 访问次数:149

棕子是日常饮食上十分普遍的特色美食,也是中华传统文化的意味着方法,粽子的做法十分多,而小米棕子也是较为普遍的作法,能够 用电量放锅制做,先采用极好的小米再加大枣和白砂糖历经粽子叶包好以后放入电放锅就可以,比较简单。

食物

主要材料;小米500g,紅豆200g

辅材;盐适量,粽子叶适当

1.备小米和紅豆,

2.清洗干净,

3.天赋加点食用纯碱合匀,放些碱不易馊。

4.粽子叶清理。

7.卷下,

8.裹成棕子形,

9.线缠扎牢,

10.包裹的棕子,

11.放入水中将黄豆泡开,

12.再放入电压锅里满上冷水

13.煮上三钟头就可以。

小米的功效与作用

小米的营养成份很丰富多彩,如优质蛋白,人体脂肪,碳水化合物化合物,胡罗卜素,维他命,碳酸盐,木薯淀粉这些,据科学研究,小米带有的维他命里维生素b212,维生素D,维他命D,维他命C的成分的都很高,吃小米,补充这种维他命,能够 促消化,清目护眼,补充活力。

此外,小米还带有丰富多彩的铁制,吃小米能够 补充含铁,有益于补血补气,维护头发,还可滋养皮肤,有助于皮肤的白里透红,美容养颜。小米还带有丰富多彩的蛋白,其蛋白质含量比稻米高,吃小米能够 补充蛋白,提升人体的免疫能力,增加抵抗力。小米的功效也许多 ,比如能够 美容养颜,清目护眼,促消化,提升身体免疫力这些。

美容养颜。小米的维生素E和含铁的成分丰富多彩,吃小米能够 补充维生素E和含铁,能够 滋养皮肤,养颜美容。

清目护眼。小米带有丰富多彩的维生素D,维他命C,维他命D,维生素b212等维他命,吃小米,补充维他命,能够 清目护眼,推动优良眼睛视力的培养。

促消化。小米带有丰富多彩的膳食纤维素,吃小米,补充甲基纤维素,能够 滋养胃肠,促消化,有利于大便身体排毒。

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