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西兰花泥辅食做法有哪些

时间:06-24 来源:常识知识 访问次数:86

当宝宝长到6月的情况下,宝妈妈就可以刚开始给宝宝加上一些宝宝辅食了,由于这个时候小宝宝的生长发育需要更的微量元素,加上各种各样宝宝辅食对小孩发育有很多的协助,也是让小宝宝融入各种各样食材的味儿。一般在给宝宝辅食添加的情况下都是是由糊状的食材刚开始的,如今便说说西兰花泥宝宝辅食作法有什么。

作法一:

食物:

西蓝花、稻米、水

制作过程:

选一些新鮮的西蓝花,不必选变黄的。取几瓣就行,把西蓝花洗干净,洗的情况下能够 先加盐小水泡15分鐘上下,除去里面的化肥。将水烧开,把西蓝花放进开水中焯一下再度去化肥。不必煮长时间,将西蓝花捞出放进炒锅中,定时执行10分钟。把恰好的西蓝花除掉地下茎一部分。放进搅拌杯中,加适当温开水,弄成泥就可以。加2婴儿奶粉勺的稻米米糊,调配好,依然加一茶匙蔬菜泥。

作法二:西蓝花花椰菜泥

食物:

西蓝花、花椰菜

制做流程:

西蓝花取花穗一部分,摘下根处无需(根处妈妈爸爸能够 烧菜吃)。放盐侵泡西蓝花10分钟后,流动性水清洗干净。(选西蓝花一定应选翠绿色的,花茎短的!给宝宝做宝宝辅食谨记尽可能选择花穗一部分。)花椰菜一样的处理方法。水开后,放进进来火灾煮5分鐘至熟。(水开煮5分鐘就可以,时间长了甲基纤维素被毁坏了。)花椰菜也是一样。一起放进搅拌器中,天赋加点凉白开水弄成泥。放进多功能料理机一定要放水,不然出去的泥是颗粒不足细致。因为搅拌器搅拌,量還是有点儿多的,一般 3天吃剩,放小一点的辅食盒冷藏!完全冻硬后就一个个拿出来,放薄膜袋再次冷藏!吃的情况下和别的宝宝辅食一起取下来完全煮熟。

西蓝花的营养成分:

1.西蓝花中带有蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪、矿物、维他命C和胡罗卜素等。除此之外,西蓝花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的成分都很丰富多彩,它的矿物成份比别的蔬菜水果更全方位。

2.西蓝花性凉、味甘,有补肾固精、益脑健骨、健脾和胃的作用,多服用西蓝花,能冶疗病久气血虚、身体痿软、耳鸣记忆减退、脾胃虚寒、小孩语言发育迟缓等症状。

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